Browsing by Author "Santos, Rui"
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- Incremento da aptidão física em jovens adolescentes no contexto escolar pela implementação de um programa de treino da forçaPublication . Carvalho, Carlos; Vieira, Luísa; Dias, Isilda; Santos, Rui; Sá, Paulo; Duarte, Ana; José Miranda Gonçalves, FranciscoIntrodução O treino da força, numa perspetiva de melhoria da aptidão física, deve ser uma abordagem essencial dos programas de educação física (EF). Isto porque sem o seu desenvolvimento, assim como o incremento do desempenho das habilidades motoras, muito dificilmente se pode assegurar uma participação gratificante na atividade física e desportiva futura, com o prejuízo que daí advém para a saúde, bem-estar, confiança e vigor, da nossa juventude. Parece-nos, por outro lado, que a escola é o espaço ideal de desenvolvimento deste objetivo, pelas duas principais razões: (i) é o local universal por onde passam todas as nossas crianças e jovens; (ii) reúne condições excecionais, porque possui instalações razoáveis e materiais para a sua prática e porque dispõe de especialistas que podem assegurar a elevada qualidade de conceção e supervisão dos programas de treino (PT). Metodologia Participaram neste estudo 123 alunos do 12º ano, divididos em grupo controlo (n=31) e experimental (n= 92). Foram realizados os seguintes testes: push-up 60”, curl-up 30”, lançamento da bola medicinal (BM) com 2kg, sêxtuplo, impulsão e 30 m sprint. Os PT eram constituído por elevação gémeos, afundos, semi-agachamento, supino, butterfly, remo vertical, burpees, kettlebell, abdominais e lombares (2x15 repetições ca.60% 1 RM, durante 30” e 60” descanso). Os PT tiveram a duração de 9 semanas com 2 unidades de treino. Resultados Ambos os grupos melhoraram os seus valores médios em relação ao segundo momento da avaliação, no entanto, somente o grupo experimental apresentou ganhos estatisticamente significativos em 4 dos 6 testes aplicados, concretamente: push-up, lançamento BM, impulsão vertical e sêxtuplo. Conclusões Este estudo evidencia que as aulas de EF com um enfoque na organização e aplicação de PT de força, induzem a ganhos superiores, daí se dever realçar a importância da implementação do treino da força no contexto escolar.
- Intervenção dos Enfermeiros na Promoção da Saúde Oral em IdososPublication . Cunha, Madalena; Santos, Eduardo; Venâncio, Vanessa; Almeida, Vanessa; Martins, Paulo; Santos, RuiResumo Enquadramento – A maior longevidade do ser humano, contribui para uma maior ocorrência de patologias orais, tornando-se cada vez mais necessária a participação dos enfermeiros na promoção da saúde oral da pessoa idosa. Objetivo – Identificar as estratégias/intervenções dos enfermeiros na promoção da saúde oral em idosos. Método – Pesquisou-se em vários motores de busca (Google Scholar; SciELO Scientific Electronic Library Online; The Joanna Briggs Institute; CINAHL Plus with Full Text, MedicLatina, Academic Search Complete, MEDLINE with Full Text, Cochrane Database of Systematic Reviews, Cochrane Central Register of Controlled Trials, Nursing e Allied Health Collection: Comprehensive; Elsevier - Science Direct), através de diferentes combinações dos seguintes descritores “Oral Health”,”Quality of Life” e “Literacy”, em dois idiomas – português e inglês – tendo sido identificados estudos desde 2000 até à atualidade. Aplicou-se o método da Cochrane Handbook, integrando o corpus da metassíntese num estudo descritivo. Resultado – Apurou-se que a participação dos enfermeiros é identificada como uma intervenção preventiva, integrada, sobretudo, nos cuidados de higiene/conforto. Conclusão – A prevenção das doenças orais implica a realização sistemática e continuada de atividades de promoção da saúde ao longo do ciclo vital, assumindo a enfermagem um papel ímpar na implementação do paradigma emergente face aos cuidados de saúde oral a prestar à pessoa idosa.
- Readly - Books Rating Low-Code PlatformPublication . Nascimento, Bruno; Santos, Rui; Abrantes, Steven Lopes; Quental, CarlosThis article addresses the development of a digital platform within the OutSystems ecosystem, embracing the principles of Low-Code and No-Code application development. The platform facilitates users in sharing their ideas, opinions, and reviews with a community of fellow book enthusiasts. Users can discover new titles, engage in debates, and foster connections by offering a space for meaningful conversations and suggestions. The platform empowers users to contribute to a shared knowledge base by providing book ratings and reviews, thereby assisting others in their book selection process. The emphasis lies in delivering a seamless, user-friendly experience through a modern and clean interface, further enhanced by personalized book recommendations tailored to individual user preferences. In the context of the rapidly evolving landscape of application development, Low-Code and No-Code approaches have gained significant traction due to their efficiency and accessibility. This article aims to highlight the integration of these approaches within the development of the digital platform. Utilizing the capabilities of the OutSystems ecosystem, which inherently embraces these concepts, the platform’s creation becomes a testament to the versatility and benefits of such methodologies. In conclusion, this digital platform not only caters to the needs of book lovers by equipping them with a range of tools, but it also stands as a prime example of the successful implementation of LowCode and No-Code development strategies. These tools encompass organizing reading lists, active community participation, and receiving customized literary suggestions. The application achieves a fluid and intuitive user experience, further facilitated by incorporating low-code principles. It enables users to manage their reading materials effectively, set goals, track progress, rate and review books, and engage with fellow bibliophiles. This comprehensive solution empowers book aficionados, enriching their digital reading journeys while showcasing the prowess of Low-Code and No-Code application development in creating impactful solutions.