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Resumo
O envelhecimento é um processo inevitável e implica a regressão das capacidades físicas, fisiológicas, psicológicas e sociais do ser humano dando origem a diversas alterações, nomeadamente ao nível do sistema músculo-esquelético. Este facto afecta negativamente a funcionalidade e logo a qualidade de vida do idoso. Assim, a actividade física tem efeitos benéficos na saúde do idoso, na medida em que atenua os efeitos nefastos associados ao envelhecimento, proporcionando um envelhecimento mais activo, através da utilização de um programa de videojogos que estimula o exercício físico.
O nosso estudo divide-se, assim, em duas partes, uma de investigação e outra de intervenção profissional e teve em vista a utilização de um programa de videojogos activos, com o objectivo de melhorar a flexibilidade dos idosos com osteoartroses, proporcionando-lhes um aumento das capacidades funcionais, bem-estar e uma melhor qualidade de vida.
A realização deste estudo contou com a ajuda dos idosos residentes na “Residência Rainha Dona Leonor” da Santa Casa da Misericórdia de Viseu, sendo que o programa de videojogos da consola da Nintendo Wii foi aplicado duas a três vezes por semana, em dias não consecutivos.
Todos os idosos em estudo apresentam osteoartroses e foram divididos em dois grupos, uns com patologias nos membros superiores e o outro com patologias dos membros inferiores, e todos eles realizaram os mesmos videojogos.
Com este estágio profissionalizante, podemos concluir que um idoso que beneficie da aplicação de videojogos activos de forma regular e orientada, apresenta diferenças visíveis ao nível da flexibilidade, melhorando, assim, a sua funcionalidade, bem-estar e qualidade de vida.
No que concerne à nossa actuação, este estudo teve a virtude de me proporcionar um enriquecimento de experiências, através da actividade física desenvolvida com os idosos, por meio da aplicação do programa de videojogos activos.
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Keywords
Idosos Actividade física Envelhecimento Capacidades físicas
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Instituto Politécnico de Viseu. Escola Superior de Educação de Viseu