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- Avaliação do desempenho de medidas de acalmia de tráfego através de microssimulação de tráfegoPublication . Chaves, Carina Fernandes; Vasconcelos, António Luís PimentelOs espaços públicos das cidades portuguesas são predominantemente dominados pelo fluxo de veículos motorizados. Os modos suaves (peões e ciclistas) são relegados para segundo plano, afetando o uso social das vias públicas. Existe uma preocupação crescente sobre como esta situação afeta negativamente a qualidade de vida dos cidadãos, e muitas cidades têm vindo a promover políticas de mobilidade sustentável, com ênfase nos modos suaves. Um instrumento fundamental para a prossecução desta política é a hierarquização da estrutura viária, associada a medidas de acalmia do tráfego. Os impactos das medidas de acalmia do tráfego na rede rodoviária e no seu meio envolvente são complexos e difíceis de estimar. Os modelos de simulação microscópica são ótimas opções para esta tarefa, uma vez que podem simultaneamente ter em conta pequenos efeitos como variações de velocidade ao longo das estradas e grandes efeitos relacionados com a reafectação de tráfego. Deste modo, o objetivo deste trabalho foi compreender os efeitos da implementação de medidas de acalmia de tráfego e de uma zona 30 km/h no bairro da Quinta do Galo, em Viseu. A análise foi baseada no software de microssimulação Aimsun e focada em atrasos para os condutores, emissões de poluentes e indicadores de segurança. Uma parte especial deste trabalho abordou a calibração dos modelos de escolha de trajeto. Após um estudo dos modelos utilizados pelo Aimsun (em particular os modelos Logit e C-logit), foram realizados inquéritos para compreender como os alunos e funcionários da ESTGV ponderam diferentes alternativas para uma determinada viagem. Concluiu-se que a implementação de medidas de acalmia de tráfego e de uma zona 30 km/h contribui para transferir a maior parte do tráfego de atravessamento e conflitos para as estradas estruturais que circundam o bairro. Esta intervenção provoca um ligeiro aumento de atrasos globais, das emissões e dos conflitos, mas cria condições para melhorar a qualidade de vida no bairro da Quinta do Galo/Jugueiros.
- Impacto de um programa de exercício físico na aptidão física dos seniores visiensesPublication . Ferreira, Maria Natália dos Santos; Albuquerque, Carlos Manuel Sousa; Figueiredo, AbelIntrodução: Com o avançar da idade torna-se de extrema importância, a prática de exercício físico regular, sendo indiscutíveis os benefícios que este acarreta para o adulto idoso, atenuando as alterações que surgem com o envelhecimento, bem como potenciando melhores índices de saúde física, mental e bem-estar. Neste contexto, o objetivo principal deste estudo centralizou-se em avaliar o impacto de um programa de exercício físico ao nível da aptidão física dos seniores do Concelho de Viseu, inseridos num programa de exercício físico – Atividade Sénior. Métodos: Realizou-se um estudo de natureza quantitativa, descritivo-correlacional e longitudinal, com recurso a uma amostra não probabilística, acidental e por conveniência, composta por 133 seniores visienses, maioritariamente do sexo feminino (71,4%), casadas (75,8%), residentes em zonas urbanas (69,5%) e com uma média de idades de 66,26 anos (Dp= 5,63). O instrumento de colheita de dados incorporou quatro secções: caracterização sociodemográfica; mensuração de estilos de vida e comportamental; caracterização clínica; o questionário de saúde Older Americans Resources and Services Program (OARS) para a mensuração da dimensão saúde física e mental dos seniores; e a caracterização do programa de exercício físico praticado. Resultados: Após implementação do programa de exercício físico os resultados evidenciaram uma melhoria estatisticamente significativa de alguns indicadores da aptidão física dos seniores. Em concreto, verificou-se que o perímetro abdominal diminuiu (de 95,84 para 93,57) e o IMC diminuiu (de 29,43 para 29,08), com diferenças estatisticamente significativas (p=0,000); o índice glicémico diminuiu (123,08 para 113,62), com diferença estatística bastante significativa (p=0,003), a TAS e a TAD diminuíram (de 126,15 para 121,59 e de 66,92 para 64,27), a SpO2 aumentaram (de 96,03 para 97,36), resultando em diferenças estatisticamente significativas para TAS, TAD e SpO2 (p=0,000); a saúde mental e a FC dos seniores aumentou (de 26,96 para 27,00 e de 67,29 para 67,49), sem relevância estatística; a saúde física dos idosos diminuiu (de 47,21 para 45,73), com diferença estatística bastante significativa (p=0,001). Conclusão: Os resultados sugerem que se continue a desenvolver estratégias e parcerias com vista à promoção da saúde dos seniores, que contribuam para o aumento da sua aptidão física, que se reverte em melhor qualidade de vida. Naturalmente, a enfermagem de reabilitação em articulação com as equipas multidisciplinares, numa intervenção preventiva, assumirá um elementar papel a desenvolver. Palavras-chave: envelhecimento; promoção da saúde; exercício físico; aptidão física; enfermagem.