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- Traços de Personalidade, Motivação e Modos de Exercício em Mulheres Praticantes de Fitness (Personality Traits, Motivation and Exercise Modes on Woman Who practice Fitness) (Rasgos de personalidad, motivación y modos de ejercicio en practicantes de fitness femenino)Publication . Sousa, Patrícia; Coelho, Eduarda Maria; Mota, Maria PaulaObjetivo - A literatura tem associado os traços de personalidade ao envolvimento em programas de Exercício Físico. O mercado desportivo apresenta um leque cada vez maior de modos de exercício, assim sendo, o objetivo deste estudo foi investigar se os traços de personalidade influenciam a escolha das modalidades de Fitness praticadas e quais os motivos que levam mulheres adultas a optarem por essas modalidades. Métodos – A amostra foi constituída por 177 mulheres adultas, praticantes de modalidades de ginásio, divididas em 3 grupos: 68 de modalidades de alta intensidade; 54 de modalidades Zen; e 55 praticantes de modalidades de ambos os tipos (grupo misto). O NEO Five-Factor Inventory foi utilizado para avaliar a personalidade e o Exercise Motivation Inventory 2 para avaliar os motivos para a prática de Exercício Físico. Resultados - Analisando as diferenças nos perfis de personalidade em função do tipo de modalidade praticada, através de uma MANOVA controlando a diferença de idades, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre as praticantes dos 3 grupos. Através do mesmo procedimento estatístico, analisando os motivos para a prática de Exercício Físico dos 3 grupos que compõem a amostra, foram encontradas diferenças significativas nos motivos psicológicos (p=.033; n2 p=.019), revitalização (p=.030; n2 p=.017), prazer (p=.003; n2 p=.036), competição (p=.041; n2 p=.019), motivos relacionados com o corpo (p=.014; n2 p=.048) e gestão do peso (p=.006; n2 p=.017). Conclusões – Os perfis de personalidade parecem não influenciar a escolha dos modos de exercício praticados. Os resultados apresentados apoiam a tese de que existem diferenças entre as dimensões motivacionais e o modo preferencial de Exercício Físico praticado. Neste sentido, a oferta de modalidades deve ir de encontro às motivações das praticantes, contribuindo para o seu maior envolvimento e manutenção em programas de Exercício Físico.
- Personalidad y calidad del sueño en mujeres practicantes de FitnessPublication . Sousa, Patrícia; Coelho, Eduarda Maria; Mota, Maria Paula Gonçalves daProblema: la calidad del sueño puede verse afectada por diversos factores, dado que las mujeres duermen peor que los hombres. Se ha sugerido que el ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad del sueño e incluso que el tipo de personalidad también sea un factor a considerar. Objetivo: caracterizar la calidad del sueño, los perfiles de personalidad de las mujeres practicantes de Fitness y determinar los principales predictores de la calidad del sueño. Método: la muestra fue de 113 mujeres adultas, practicantes de Fitness. Para analizar la calidad del sueño, se utilizó el Questionnaire, y para los perfiles de personalidad, el NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFi). La caracterización del tipo de modalidad practicada, horario y duración del entrenamiento, frecuencia semanal, años de práctica y consumo de tabaco y alcohol, fue realizado a través de un cuestionario. Resultados: 56 mujeres (49.6%) presentaron buena calidad de sueño y 57 (50.4%) presentaron alteraciones de la calidad del sueño. Se encontraron relaciones significativas entre la calidad del sueño y el Neuroticismo (r= 0.440**, p= 0.000); la Extroversión (r= -0.298**, p= 0.001) y la Conciencia (r= -0.199*, p=0.035). Por otra parte, se descubrió que el Neuroticismo predice significativamente la calidad del sueño de las participantes de este estudio (ß= 0.354, p= 0.000). Conclusiones: más de la mitad de las mujeres que componen la muestra, presenta alteraciones del sueño, comprobándose, en gran parte de ellas, que las alteraciones son severas. Los perfiles de personalidad, en especial el Neuroticismo, la Extroversión y la Conciencia, parecen influenciar la calidad de sueño. Es importante que se adelanten investigaciones sobre los comportamientos que puedan afectar la calidad del sueño y contribuir al mejoramiento de la salud de toda la población.