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A pilot study of a Brief Compassion and ACT Based Sports Program on the Portuguese national female handball team (u18)

2025Artigo de investigação Acesso restrito
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dc.contributor.authorBruno Carraça
dc.contributor.authorMagalhães, Cátia
dc.date.accessioned2026-05-04T08:32:44Z
dc.date.available2026-05-04T08:32:44Z
dc.date.issued2025en_US
dc.date.updated2026-05-03T15:49:26Z
dc.description.abstractIntroduction: Programs based on contextual-behavioural therapies have been developed for application in the sports context to promote attention to the present moment, and the acceptance of internal states in a non-judgmental and compassionate way during the last two decades. Objective: Analyse the results of a pilot sport-compassion contextual-behavioural program for female young athletes (Portuguese National U18 handball team) by assessing state self-compassion and mindfulness on sport satisfaction, stress competition, coach leadership, and sport psychological skills measures before and after the intervention. Methodology: BCOMP.ACT Program is a new semi-structured integrative intervention based on sportcompassion contextual-behavioural approach. The main four- session intervention taught the basics of mindfulness, compassion, and psychological flexibility. Participants completed validated surveys before and after the intervention. Results: After the intervention, participants reported improvement in mindfulness ability, t(18) = 5.20, p<.05, self-compassion, psychological competencies t(18)= -9.25, p<.05 ; coach satisfaction t (18)= -3.45; p<.05; and decrease in competition stress t(18)=8.98; p<.05; injuries fear t(18)= 12.63; p<.05. Discussion: in line with existing research, which has shown the emerging evidence and positive results that suggest that interventions based on contextual-behavioural therapies (eg.,mindfulness, compassion and psychological flexibility) can support and improve mental health and performance in athletes and decrease toxic stress and injuries Conclusions: These findings indicate a potential benefit of short programs based on this type of approach, as BCOMP.ACT, for improving mindfulness, self-compassion, and psychological flexibility in teen’s female athletes.eng
dc.description.abstractIntroducción: Durante las últimas dos décadas, se han desarrollado programas basados en terapias contextuales-conductuales para su aplicación en el ámbito deportivo con el fin de promover la atención al momento presente y la aceptación de los estados internos de forma compasiva y sin prejuicios. Objetivo: Analizar los resultados de un programa piloto contextual-conductual de compasión deportiva para jóvenes atletas (selección portuguesa sub-18 de balonmano). Para ello, se evaluaron la autocompasión y la atención plena en relación con la satisfacción deportiva, el estrés en la competición, el liderazgo del entrenador y las habilidades psicológicas deportivas antes y después de la intervención. Metodología: El programa BCOMP.ACT es una nueva intervención integrativa semiestructurada basada en el enfoque contextual-conductual de compasión deportiva. La intervención principal, de cuatro sesiones, enseñó los fundamentos de la atención plena, la compasión y la flexibilidad psicológica. Las participantes completaron encuestas validadas antes y después de la intervención Resultados: Después de la intervención, los participantes informaron una mejora en la capacidad de atención plena, t(18) = 5,20, p < .05, competencias psicológicas t(18) = -9,25, p < .05; satisfacción del entrenador t(18) = -3,45; p < .05; y disminución del estrés competitivo t(18) = 8,98; p < .05; miedo a las lesiones t(18) = 12,63; p < .05. Discusión: En consonancia con la investigación existente, que ha mostrado la evidencia emergente y los resultados positivos que sugieren que las intervenciones basadas en terapias contextuales-conductuales (p. ej., mindfulness, compasión y flexibilidad psicológica) pueden apoyar y mejorar la salud mental y el rendimiento en atletas, así como disminuir el estrés tóxico y las lesiones. Conclusiones: Estos hallazgos indican un beneficio potencial de los programas cortos basados en este tipo de enfoque, como BCOMP.ACT, para mejorar la atención plena, la autocompasión y la flexibilidad psicológica en las atletas adolescentes.spa
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.identifier.doihttps://orcid.org/0000-0002-8903-8499en_US
dc.identifier.slugcv-prod-4615301
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.19/9913
dc.language.isoeng
dc.rights.uriN/A
dc.subjectacceptance and commitment therapy
dc.subjectbCOMP.ACT program
dc.subjectself-compassion
dc.subjectfemale athletes coach.
dc.subjectterapia de aceptación y compromiso
dc.subjectprograma bCOMP.ACT program
dc.subjectautocompasión
dc.subjectdeportistas femeninas
dc.subjectentrenadora
dc.titleA pilot study of a Brief Compassion and ACT Based Sports Program on the Portuguese national female handball team (u18)en_US
dc.typeresearch articleen_US
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.endPage1088
oaire.citation.startPage1075
oaire.citation.titleRetosen_US
oaire.versionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85
person.familyNameMagalhães
person.givenNameCátia
person.identifier.orcid0000-0001-8018-4249
rcaap.cv.cienciaid0F15-1BF9-D79F | Cátia Magalhães
rcaap.rightsrestrictedAccessen_US
relation.isAuthorOfPublicationed057949-3760-4375-a7bd-8ae4d0e1a7e9
relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscoveryed057949-3760-4375-a7bd-8ae4d0e1a7e9

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